Messverfahren
Der Stress Pilot misst und trainiert die Stressregulationsfähigkeit des Körpers mittels HRV-Biofeedbacktraining zuverlässig, schnell und unkompliziert. Neben einer sich steigernden Stresswiderstandsfähigkeit profitiert der Nutzer bereits während des Trainings von einer direkten Stresserholung.
Bei dem 1-minütigem Testverfahren mit vorgegebener Taktatmung zur Ermittlung der Regulationsfähigkeit des Vegetativen Nervensystems werden insbesondere die HRV-Parameter RSA, RMSSD und mHF im Vergleich mit Ergebnissen gesunder übereinstimmender Alters- und Geschlechtsgruppen betrachtet.
Die Registrierung des Pulssignals erfolgt mithilfe eines Ohrclips. Darüber hinaus befindet sich während der Messung auf dem Bildschirm eine Atem-Hilfe zur Unterstützung der Kohärenz mit einer Atemfrequenz.
Auswertung
Jeder Teilnehmer bekommt eine Bewertung seiner Entspannungsfähigkeit bzw. momentanen Stressbelastung.